Metodika

DatumPopisAutorMB
13.11.2017plánynkáč 2018R.Novotný0.33
13.11.2017(starší) tréninkáč 2018R.Novotný1.27
13.11.2017plánynkáč - manuálR.Novotný0.04
27.1.2015rozbor klasikaKošík5.48
26.1.2015rozbor_nobKošík1.55
26.1.2015rozbor_sprintKošík1.45
3.11.2014excel tréninkoáč pro 2015RN1.14
16.6.2014rozbor postupů D nominačky JMS klasikaKošík1.42
16.6.2014rozbor postupů H nominačky JMS klasikaKošík1.88
28.3.2014rozbor postupů z nominačního longu 23.3.2014 (Lískovec) 2.77
5.3.2014manuál ke kempu ve Slovinsku - dospělí 1.92
11.2.2014analýza tréninkového sprintu v Hradci Králové 11.2.2014 - 1.koloRN0.66
11.2.2014analýza tréninkového sprintu v Hradci Králové - 2.kolo 0.54
10.12.2013přehled terénů a nároků, které nás čekají v sezóně 2014RN3.78
10.12.2013přednáška na semináři ve Šternberku a úvodním srazu RD 2013RN1.42
29.10.2013excelový tréninkový deník 2014RN0.71
16.10.2013rozbor postupů z klasiky JMS 2013 (AJ)R.Novotný4
8.10.2013rozbor sprintového závodu SP v BadenuRN0.6
18.5.2013výsledky testu na 3km, Avesta, 17.5.2013 0.04
31.10.2012dráhová osobní maxima členů RD v roce 2012 0.04
24.10.2012tréninkový deník v Excelu pro sezónu 2013 0.7
18.4.2012přednáška o výživě od Ivety Duchové (Konstanz, 13.4.2012) 0.36
28.3.2012přednáška o zapojení silového tréninku do běžecké přípravy, březen 2012Jan Kalenda1.32
25.1.2012rozbor postupů z 2.kola sprintu v Kutné Hoře 22.1.2012 0.36
25.1.2012rozbor tréninkového sprintu v Kutné Hoře - 1.kolo 0.48
22.1.2012prezentace Navigační schémata (strukturovaný způsob řešení postupu; víkenodvka Radost 2012)RN1.29
19.1.2012víkendovka leden 2012 - pokyny 0.76
28.11.2011technika, taktika, trénování... co můžeme zlepšit (přednáška na úvodním srazu, Zderaz, listopad 2011)RN1.71
28.11.2011efektivní rozvoj běžecké výkonnosti, přednáška na úvodním srazu, Zderaz, listopad 2011Jan Kalenda2.96
15.3.2011hodnocení praktického úkolu při školení R2 v Hradci Králové, leden 2011RN0.03
15.3.2011komentář k hodnocení praktického úkolu při školení R2 v Hradci Králové, leden 2011RN4.05
15.3.2011školení R2 Hradec Králové, leden 2011 - zadání praktického úkoluRN0.36
31.1.2011podkladové mapy pro zadání úkolu školení R2 - formát bitmapa 200dpi RN2.26
19.1.2011zadání praktického úkolu pro školení R2 22.-23.1.2011 v HKRN3.76
9.12.2010program silového tréninku švýcarské repre 2004/2005 (letmý překlad z němčiny)T.Bührer0.19
27.10.2010rozbor a popis finále longu na ME v Bulharsku (stříbro a pět žen do 16.m.)RN1.46
27.10.2010rozbor štafet na MS 2010 v Norsku z pohledu míry převzetí vlastní iniciativyRN1.08
27.10.2010rozbor mužského sprintu na AMS 2010 ve ŠvédskuRN1.37
27.10.2010rozbor finále mužského longu na MS 2010 0.89
27.10.2010rozbor ženského finále longu na MS 2010RN0.71
27.10.2010rozbor finále ženského middlu na MS 2010RN0.46
27.10.2010rozbor finále ženského sprintu na MS 2010RN1.05
27.10.2010SP 2010 - závod Francie, mapa s postupama ženRN1.58
27.10.2010SP 2010 - finále ve Švýcarsku, rozbor mužského middlu a mužského sprintuRN2.05
27.10.2010rozbor nominačního sprintu v Třebíči (duben 2010)RN0.73
27.10.2010rozbor nominačního middlu na Duraně (duben 2010)RN0.75
27.10.2010rozbor nominačního závodu middle pro MS 2010 v NorskuRN0.46
27.10.2010rozbor nominačního sprintu pro MS 2010 - 1.koloRN0.72
27.10.2010rozbor nominačního sprintu pro MS 2010 - 2.koloRN0.56
27.10.2010rozbor nominačního longu pro MS 2010 v NorskuRN2.88
14.1.2010pokyny k cvičební fáziprojektu taktikaRN0.2
24.11.2009prezentace o posilování, sraz Blatiny 2009RN1.18
24.11.2009ukázka cviků na balanční čočceSET klinika0.15
24.11.2009Operativní taktika v OB - prezentace, sraz RD Blatiny 2009 RN0.21
24.11.2009Úvod do typologie osobnosti ve vztahu k OB - prezentace, sraz RD Blatiny 2009RN0.03
4.11.2009vydařená nebo slabá trať? jak zvyšovat náročnost tratí (čas. OB 07/2008)RN0.61
4.11.2009rozbor nominačního longu pro MS 2008 (čas. OB 05/2008) RN0.38
4.11.2009legální špionáž - teoretická příprava na MS 2008 (čas. OB 04/2008)RN2.36
4.11.2009závod se má odpřemýšlet - rozbor nom.z. pro ME 2008 (čas. OB 03/2008)RN1.58
4.11.2009nachytávaná - popis párového tréninku (čas OB 02/2008)RN0.19
4.11.2009analyza startovniho momentu a popis treninku startu (čas. OB 01/2008)RN0.26
4.11.2009analýza terénu pro MS 2009 - long (ukázka teoretické přípravy)RN3.02
3.11.2009neviditelnou prací ke stabilizaci výkonnosti (čas. OB 01/2009)RN0.13
3.11.2009rozbor voleb postupů z nominačního longu 2009 (čas. OB 02/2009)RN1.71
3.11.2009Euromeeting 2009 - analýza slabin vystoupení RD v náročném podalpském terénu (čas. OB 03/2009)RN0.09
3.11.2009šest pískovcových dní se švýcarskými juniory (čas. OB 04/2009)RN0.1
3.11.2009postřehy a závěry z trenérské konference v rakouském Dornbirnu (čas. OB 04/2009)RN0.08
22.6.2009pojednání o principech ladění formy (vyšlo v časopise OB 2/08)RN0.07
11.2.2009Emil Wingstedt popisuje svou účinnou tréninkovou filozofii.Skogsport/RN0.07
10.4.2008výsledky testu na dráze 9.4.2008RD0.05
30.1.2008organizační a metodické instrukce pro přípravný kemp v MaďarskuRadek N0.04
29.1.2008podkladové materiály přednášky T.Bührera v Čeňkovicích 2007Thomas Bührer3.21
29.1.2008podkladové materiály přednášky T.Bührera v Čeňkovicích 2007 - 2Thomas Bührer2.38
29.1.2008podkladové materiály přednášky T.Bührera v Čeňkovicích 2007 - posilovací cvikyThomas Bührer0.36
19.11.2007připomenutí některých obecných tréninkových principůRadek Novotný0.04
1.10.2007Škola běhu - jak se zrychlit, jak trénovat vytrvalost pro OB (překlad ze Skogsportu) - vsechny 3 částiP.Holgersson0.37
7.4.2007výsledky testu na dráze 7.4.2007 Liberec 0.03
13.12.2006fyziologické základy tréninku, soudobé poznatky (základem je překlad švédské knihy "Aerob och anaerob träning"Radek N0.43
6.7.2006upozornění na některé rizikové momenty terénů MS 2006RN0.11
14.12.2005úvahy o umění podat očekávaný výkon v OBRadek Novotný0.05
23.5.2005pokyny jak běhat middle (připraveno na VT Trutnov)RN0.07
6.4.2005ukázka ladění formy před sériemi SP v roce 1992M. Skogum0.01
21.2.2005core principles of endurance training based on cross-country skiing know-howStephen Seiler0.07
21.11.2004Prezentace ppt k přednášce "Zvláštnosti a paradoxy OB na světové úrovni" (Seč 2004, z prostorových důvodů odmazány všechny obrazové přílohy)Radek Novotný0.48
11.11.2004Způsob tréninku některých světových závodníků. RN0.01
11.11.2004Trénink elitního O-běžce podle Arto Rautiainena...RN0.01
11.11.2004Nástroj pro rozplánování fyzického tréninku podle J. KačmarčíkaRN0.01
11.11.2004Nejlepší jako junior, nejlepší i v dospělých? Problematika přechodu mezi dospělé.Per Arne Troseth0.02