Novinky

Dánsko poprvé


zpět

8.4.2019 | 545x

Dánsko poprvé

S koncem března nastal čas vyrazit na první soustředění do Dánska, které bude hostit letošní JMS.



Zvolili jsme trochu opačný model a nejdříve vyrazili na závody Danish Spring. Ty se konaly u vesnice Tisvilde na severním pobřeží ostrova Sjaelland a jsou v podstatě pokračovatelem dřívějšího Spring Cupu, kam se především na přelomu tisíciletí sjížděla výborná konkurence.

Ta se dostavila i letos a to i v juniorských kategoriích, a tak měli naši závodníci výbornou příležitost se z kraje sezóny porovnat s těmi nejlepšími na vcelku neutrální půdě a získali tak impulsy pro další trénink.

Závodní terén se vyznačoval specifickou vegetací, vrstevnicovými detaily v určitých pasážích, terénním zlomem, který se na middlu několikrát překonával a hustou sítí cest. Velký odpor navíc kladly vyvrácené stromy a množství polámaných větví. Uspět tedy mohl fyzicky výborně připravený závodník, který ale používal po celou dobu závodu aktivně buzolu, protože vychýlení ze směru se v tomto terénu bez dalších záchytných bodů hůř napravuje a vede pak k chybám v dohledávce.

Zatímco na middlu jsme na stupně vítězů ještě nevystoupali (Tom Křivda s Bárou Chaloupskou shodně 4., Terka Janošíková 7.), tak na klasice se blýskly výbornými výkony Terka Janošíková s Bárou Chaloupskou, což znamenalo 1. a 2. místo. Na závěr první desítky se umístila jedna z nejmladších členek výpravy Míša Dittrichová. Nejlepší kluci vytvořili pardubický trojblok na 12., 13. a 16. místě (M. Roudný, J. Rusin a J. Fencl).

web závodů s výsledky
tracking middle
tracking klasika


V neděli po závodech následoval čtyřhodinový přesun do Silkeborgu, do dějiště JMS a oblasti, kterou Dánové označují za místní Lake District.

Naštěstí se vůbec nedostavilo aprílové počasí, a tak nás po celou dobu doprovázela modrá obloha, což ještě více umocnilo výbornou viditelnost v lese. Tréninkové prostory obecně nevykazovaly výrazné odlišnosti od některých našich terénů. Náročnější se jeví různorodá podložka (borůvčí, listí, ostružiní, měkký povrch) a z orientačního hlediska můžou dělat potíže vrstevnicově zvlněné pasáže a hustý listnatý les, který ale v tomto ročním období ještě nebyl olistěný.

Tak jako na Danish Spring i zde bude hodně rozhodovat fyzická připravenost (síla a výbušnost v kopcích, rychlost na cestách), což potvrzují nedávno zveřejněné parametry tratí na JMS např. klasika junioři 9,9 km/610 m a juniorky 6,7 km/410 m.

Během třech dnů jsme tedy zvládli 4 lesní mapové tréninky a 2 atraktivní sprinty v Aarhusu připravené přímo pořadateli. Oživením tréninkové části soustředění byla účast nejlepších juniorů z Finska, Německa a Rakouska.

Pondělí 1. 4. dopoledne - kombotech:
cíl: poznat terén, vyzkoušet různé mapové techniky a dodržet je.
tempo: volné

tracking

Pondělí 1. 4. odpoledne - mapové okruhy (1,3 - 1,9 km):
holky 3x, kluci 4x
cíl: pochopit na jednotlivých úsecích úskalí terénu a v každém dalším okruhu si zkusit zvolit nejvíce vyhovující taktiku, zaměřit se na postupy přímo vs. traverz, obíhačka; dohledávky – zespodu, shora, ze strany.
tempo: stupňované až do závodního

mezičasy
okruh A
okruh B
okruh C
okruh D

Úterý 2. 4. dopoledne - middle:
D20 4,6 km/180 m, H20 5,8 km/215 m
cíl: běžet takticky, i když je to middle, vnímat volby postupů, zaměřit se na dohledávky.
tempo: střední

mezičasy
tracking

Úterý 2. 4. odpoledne - hromadný start:
D20 5,3 km/115 m, H20 6,7 km/165 m
cíl: kontaktní trénink, snažit se držet čelo, ale stále mít mapu pod kontrolou. Trať byla nafarstovaná tzn. že závodníci neběželi stejnou trať.
tempo: závodní

výsledky
tracking

Středa 3. 4. pozdní dopoledne - sprinty:

trať č. 1:
D20 2,3 km, H20 2,4 km
cíl: přivyknout měřítku, oprášit sprintovou techniku, plynulost, rychle se rozhodovat.
tempo: volné-střední

tracking D
tracking H

trať č. 2:
D20 2,5 km, H20 3 km
cíl: plně se koncentrovat, důsledně číst mapové značky, přemýšlet nad volbami postupů a soustředit se na pořadí kontrol.
tempo: závodní

tracking D
tracking H
analýza postupů trať č. 2
mezičasy obě tratě

Po sprintu přišel na řadu už jen všemi očekávaný hromadný oběd v Ikee a pak jsme se vydali na poměrně dlouhou cestu domů. První výjezd do Dánska splnil svůj účel, když jsme poznali, kam je třeba směřovat další trénink. Hlavní závody jsou ještě za poměrně dlouhou dobu, pokračujte proto dál v tréninku, využijte oddílová velikonoční soustředění, někteří se vydají do Švédska na Tiomilu. Další společnou akcí budou nominačky. Rozpis na ně a informace o přihláškách se zde objeví v dohledné době.

Díky moc za aktivní přístup po celou dobu akce a realizačnímu týmu za vydatnou pomoc!
Košík

Fotky od Košíka a Borise
Fotky od Martina Křivdy