Nebyl nalezen žádný záznam

Akce

• 17.–20.1. TK LEDEN / Lázně Bělohrad (RD)

• 13.2.-17.2. TK ÚNOR / Maďardsko (RD)
• 7.3.-10.3. TK BŘEZEN / Doksy (RD)
• 18.- 24.3. MOC / Itálie (RD)

Galerie

Hrábnu, ale nevyždímám

Udělat něco na "paměťové stopy" znamená trénink na dané intenzitě, ale ve výrazně nižší než efektivní délce, např. ve zkrácených intervalech (pětistovky místo kilometrů), jen na udržení dané schopnosti, ne pro její rozvoj. Aneb "hrábnu, ale nevyždímám". Důležitý princip zejména pro umožnění plného rozvinutí shromažďovacího efektu aerobních tréninků v základním období, kdy toto úsilí nechceme torpédovat např. rozvojovými intervaly na ANP.