| Klub v ČR: | OK 99 Hradec Králové |  |
| Klub v zahraničí: | Vaajakosken Terä, Finsko | |
| Zaměstnání: | student TUL; ekonom, Kitl | |
| Osobní trenér: | Petr Losman | |
| Mobil ČR: | +420 737768719 | |
| Tel. zahraničí: | +420737768719 | |
| Email: | paja.kubat@seznam.cz | |
| Úspěchy: | - 2. AMS middle 2016 | |
Mluvíme-li o "silové nedostatečnosti", často se jedná o problém nižšího prokrvení - kapilarizace svalů. Stimuluje se běháním po měkkém nerovném podkladu a do kopců v tempech AP1 a AP2 (kolem aerobního prahu a mírně nad). Tady je třeba dbát toho, abychom se vlivem podkladu nebo kopce nenechali "vyhecovat" do vyšší intenzity, pak trénink nemá zamýšlený efekt!
