| Datum | Popis | Autor | MB |
|---|---|---|---|
| 6.4.2019 | NOM SP NORSKO - spojena mapa | Jan Šedivý | 8,53 |
| 22.1.2019 | Složení RD 2019 | Jan Šedivý | 0,57 |
| 22.1.2019 | Kalendář RD 2019 | Jan Šedivý | 0,08 |
| 22.1.2019 | Nominační kritéria RD 2019 | Jan Šedivý | 0,61 |
Centrální kapacita udává obecně výkonnost oběhového a dýchacího systému a dá se trénovat i alternativně. Naopak lokální kapacita je výkonnost konkrétních svalových skupin, které se podílejí na závodním výkonu. Měla by se trénovat specificky, tedy způsobem co nejbližším vlastnímu závodu. Dopad klíčového aerobního tréninku je převážně lokální a proto má velký smysl provádět ho pokud možno specificky, během v terénu.
